how to sleep through hot nights
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Consejos para mantenerse fresco en las calurosas noches de verano sin aire acondicionado | Combate el calor y duerme mejor

Las calurosas noches de verano pueden hacer que sea difícil dormir bien, especialmente si no tienes aire acondicionado. La temperatura ideal para dormir es de alrededor de 65 grados Fahrenheit (18...
how climate affects sleep
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Los efectos del cambio climático en el sueño: cómo el clima afecta tu descanso

A medida que la población mundial se prepara para cambios adicionales en el clima durante las próximas décadas, muchos se han preguntado cómo estos cambios podrían afectar la salud humana. Natural...
Tencel is better for the environment than cotton and linen
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Por qué Tencel es mejor para el medio ambiente que el algodón y el lino

Si bien el lino, el algodón y otras fibras de celuloide que se utilizan para las sábanas, la ropa y las cortinas son bastante sostenibles, el tencel se destaca repetidamente. Cada uno de los tres e...
Cotton Harms the Environment
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Tres formas en que el algodón daña el medio ambiente

Tres formas en que el algodón daña el medio ambiente Los diseñadores de moda, los ecologistas y los especialistas en ética empresarial por igual han denunciado el algodón en los últimos años debido...
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La mejor funda de almohada para la prevención de arrugas: la guía definitiva [+ consejos de expertos]

En la búsqueda de una piel joven y radiante, muchos de nosotros invertimos en costosos productos y tratamientos para el cuidado de la piel. Sin embargo, a menudo pasamos por alto una solución si...
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El impacto de la conectividad ininterrumpida en el sueño: cómo encontrar un descanso de calidad en un mundo conectado

En los últimos meses, muchos estadounidenses se han dado cuenta de que la calidad del sueño es aún más difícil que en años anteriores. Nuestra conectividad cada vez más ininterrumpida ha sabotea...
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Los 9 mejores consejos para hacer que su dormitorio sea hipoalergénico: cree un refugio libre de alergias

Si bien muchas personas piensan en lo tranquilo que se siente un dormitorio, se presta poca atención a lo hipoalergénico que es el espacio. Sin embargo, más de 50 millones de estadounidenses e...
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Las 10 ayudas naturales para dormir más efectivas: Obtenga una noche de sueño reparador

Dormir bien por la noche es esencial para una buena salud mental y física. La falta de sueño se ha relacionado con una gran cantidad de condiciones de salud, desde diabetes hasta enfermedades card...
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Requisitos de sueño de los adolescentes: qué necesitan y cómo ayudarlos

Aprenda por qué los adolescentes necesitan dormir tanto, qué afecta la calidad de su sueño, cómo el sueño influye en su comportamiento y crecimiento, y de qué manera los padres pueden ayudar