Autor: David LeBlanc
16/09/2019
¿Dormir caliente por la noche o dar vueltas y vueltas? Puede ser que no estés utilizando las sábanas más suaves del mercado.
La regulación de la temperatura es fundamental para una buena noche de sueño. No importa si vives en un clima cálido y húmedo o en un clima templado y fresco, si tu cuerpo no puede regular la temperatura y mantener la humedad lejos de la superficie de la piel, es posible que no puedas dormir bien por la noche.
Así que aquí están mis 5 mejores consejos para el bienestar a la hora de acostarse para que obtengas una noche de sueño mágico, ¡para que te despiertes sintiéndote en la cima del mundo! Permita 30 minutos para que su cerebro se relaje, esto le permite quedarse dormido rápidamente.
1. Asegúrate de meterte en la cama con tu bebida nocturna favorita. Algunos de mis favoritos son un té fragante, agua tibia, leche, cacao o incluso un vaso de agua.
2. Atenúe las luces muy bajo: apenas hay suficiente para su libro
3. Tome un libro o su Kindle y lea uno o dos capítulos de algo que no refleje ni remotamente su vida actual. Escapar entre las páginas.
4. Toma un paquete de trigo caliente y acurrúcate en tus sábanas más suaves para calentar cualquier dolor o molestia. Barriga, espalda baja o envuelto alrededor de los hombros
5. Y finalmente apaga las luces, ¡pero no demasiado tarde!
Disfruta de un sueño mejorado, tu cuerpo te lo agradecerá.
Mi último consejo, asegúrate de invertir en las sábanas más suaves y, para el invierno, los mejores pijamas cálidos o ropa de salón. ¡Dulces sueños!
Las sábanas 100% Tencel de Olive + Crate son una excelente alternativa al algodón y el lino y son muy superiores a las fibras artificiales como la microfibra y el poliéster. Si desea obtener más información sobre los beneficios de Tencel, consulte este artículo
¡Mire lo que nuestros clientes están diciendo!
Cliente Amazon dijo:
⭐⭐⭐⭐⭐
Definitivamente compraría de nuevo. Las sábanas se mantienen frescas, suaves y muy cómodas en la piel.
Cliente de Amazon dijo:
⭐⭐⭐⭐⭐
Creo que finalmente encontré las sábanas más suaves, ¡pero el tiempo lo dirá! Soy SÚPER quisquilloso con mis sábanas y he gastado muchísimo dinero en tantas marcas y materiales diferentes: algodón, algodón egipcio, microfibra, bambú, poliéster, franela, etc. Anteriormente pedí un juego de sábanas de tencel en línea de Macy's (en oferta por $200). ¡Regresaron a la tienda el mismo día que llegaron ya que están a un precio mucho mejor! Las fundas de almohada tipo sobre también son un gran toque. Las instrucciones de lavado indican delicado en agua fría y secar a fuego lento. Estos parecen un poco delgados, pero creo que eso es normal para tencel, así que veremos cómo se mantienen y actualizaremos la revisión más tarde si hay algún problema. Si estos aguantan, puede que los compre para regalos de Navidad. Ojalá también los hicieran para colchones de tamaño completo.
